Le « soin sur chaise » vise à procurer une détente complète en 20 minutes à travers la pratique du Shiatsu sur des zones de tension comme le dos, les épaules, la nuque ou la tête.
Cette pratique est particulièrement adaptée à l’exercice en entreprise ou à l’évènementiel.
Le stage de shiatsu « kata sur chaise » se concentre spécifiquement sur les méridiens de la vessie et les points Shu du dos.
C’est une expérience globale qui permet d’équilibrer le corps, l’esprit et l’énergie, favorisant ainsi bien-être et épanouissement.
Objectifs
- Apprendre un enchaînement de Shiatsu complet sur le dos, les épaules, la nuque et la tête.
- Pratiquez le Shiatsu pour favoriser le bien-être et le développement personnel de votre entourage.
Organisation des journées en 3 temps
- Mise en mouvement du corps : Qi Gong, Yoga, Do In et méditation.
- Théorie du kata : théories de la Médecine Traditionnelle Chinoise, exploration des 5 éléments, suivi des trajets des méridiens du dos, des bras et de la tête. Mise en avant des points d’acupuncture majeurs situés sur ces parcours.
- Pratique du kata assis : entraînements supervisés pour l’assimilation des mouvements kata sur chaise tout en approfondissant la modulation de la pression et la précision des postures.
Public
- Le stage « Kata sur chaise » est conçu pour des débutants. Il est également ouvert aux initiés et praticiens souhaitant réviser, approfondir ou s’initier au kata sur chaise.
- L’enseignante accorde une attention personnalisée à chaque stagiaire, en les guidant individuellement pour surmonter toute difficulté qu’ils peuvent rencontrer lors de leur apprentissage.
